Indoor Triathlon Frankfurt 2016

Unfassbar! Mein erster Triathlon findet tatsächlich in einem Fitnesscenter statt. Wie geht sowas? Ganz einfach. 400 Meter im Schwimmbecken, 7 Kilometer auf dem Radergometer und anschließend noch 3 Kilometer auf dem Laufband hinter sich bringen. Das mit dem Schwimmen und dem Laufen hab ich ja noch verstanden. Aber was muss man machen um auf dem …

DIY-Energyriegel

Energy Riegel im Handel können auf Dauer echt arm machen. Teure Produkte brauchst du nicht unbedingt . Mach Deine Riegel einfach selbst. Das ist total easy und dauert nur knapp eine Stunde. Ich wurde mehrfach darum gebeten das Rezept zu veröffentlichen, weil die Riegel wirklich lecker sind. Ob Du nun für längere Radtouren, Wanderungen, Triathlonveranstaltungen, …

Der Auslöser

MEIN FREUND JIRKA Das, meine Freunde, ist der Kerl. Durch ihn bin ich wieder dazu gekommen ernsthaft Sport zu betreiben. Er ist quasi das Fundament meines sportlichen Werdeganges. Das war so: Am 8ten Januar 2015 hat Jirka Geburtstag. Wir haben telefoniert - ist klar. Jedenfalls erzählte er im Laufe des Gespräches davon wieder sportlich durch …